QUAL DOSE TOMAR?

PRIMEIRA
SEMANA
Aconselhamos uma colher do Shot em jejum logo após acordar
=

SEGUNDA
SEMANA
=
Quando seu corpo estabilizar os componentes do Shot, aconselhamos dobrar essa dosagem, para 2 colheres de chá

=
PRÉ-TREINO
3 colheres de Shot como pré-treino
Sugestão: você também pode adicionar em shakes/vitamina
